| Carbohidratos | 59.9 g |
| Energía | 304 kcal |
| Grasas | 9 g |
| Fibra | 7.6 g |
| Proteína | 5.3 g |
| Grasas saturadas | 4.1 g |
| Sodio | 22.6 mg |
| Azúcares | 38 g |
dificultad
Fácil
Bowl de Avena
Utensílios
lata
Cuchara
Cuchara de cocina
Tenedor
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Envase de NATURE´S HEART® Bebida de Almendra
- 1 Cucharadita de Canela En Polvo
- 4 Tazas de Avena cocida
- 4 Cucharadas de Semillas de Lino
- 5 Cucharadas de Miel de agave
- 2 Paquetes de Galletas De Avena y Miel troceadas (33 g c/u)
- 50 gramos Chocolate Nestlé Classic Con Leche
- 2 Bananas cortados en rodajas
- 2 Tazas de Frutillas desinfectadas y cortadas a la mitad
¡A cocinar!
Calentar
- 1.Calentar la bebida a Base de Avena con la canela, la avena, las semillas de lino y la miel por 8 minutos o hasta que espese ligeramente.
Decorar
- 2.En un bowl, servir un poco de la mezcla anterior, decorar con algunos pedazos de galletita, Chocolate Nestlé, banana y frutillas. Repetir con el resto de los ingredientes.
Consejo nutricional
Consume avena por su aportación de fibra dietaría.
Consejo culinario
Recuerda que mientras más tiempo cocines la avena, más espesa quedará.
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