| Carbohidratos | 19.6 g |
| Energía | 139.6 kcal |
| Grasas | 4.8 g |
| Fibra | 3.9 g |
| Proteína | 5.8 g |
| Grasas saturadas | 0.7 g |
| Sodio | 45.4 mg |
| Azúcares | 11.7 g |
-
dificultad
Fácil
Chía pudding con Svelty - Copy
Ingredientes
Porciones: 3
- 2 cdas de granola
- 100 gr de fruta de estación
- 1 cda de miel
- 200 Centímetros cúbicos Leche En Polvo Svelty 0%
- 1 Paquete Edulcorante, extracto de hierbas en polvo de hoja de Stevia
- 22 gramos Semillas, semillas de chia, secas
- 1 cucharilla Esencia De Vainilla
¡A cocinar!
1
- 1.Disponer en un bowl las semillas de chía, la leche Svelty, la esencia de vainilla o ralladura cítrica y la stevia.
2
- 2.Mezclar y llevar a heladera, esperar media hora e ir moviendo con una cuchara cada tanto a medida que las semillas se empiezan a activar (espesar).
3
- 3.Para el armado del vaso, disponer la granola, luego llenar 3 ⁄ 4 del vaso con el chia pudding.
4
- 4.Agregar la miel y terminar con frutas de estación.
- 5.Servir, ¡y listo!
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